「拍拍球地推」拍拍球怎么玩视频

2023-10-11 08:28:05 46阅读

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本文目录一览：

1、学习握球、持球五指自然分开，把球的重量放在食指，中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧，手腕充分向后背屈。

2、铅球的握持方法为五指自然分开，铅球放在食指、中指和无名指的指根上，球体大部分重量在食指和中指之间，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。

3、两脚左右开立，两膝微屈，右手持球于右肩上，左手扶球，两腿蹬伸将球向前上方推出。主要体会下肢用力动作。用原地侧向推铅球的方法推实心球。

4、握球(以右手投掷为例)五指自然分开，将球放在食、中、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。

1、水杯水杯是一种非常实用的小礼品，它可以让人们随时随地都能喝到水。在推广活动中，你可以选择定制水杯，将你的品牌印在水杯上，这样可以让人们更容易地记住你的品牌。

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没有很大的用处不管是静音球，还是其它别的球，只要是充气的球都可用于篮球训练。所谓的静音球只要是你不去拍打，放在那不动都可称是静音球。除非是气球。

当然有帮助！多练习，没事的时候就算是不打球也把球放在手里转来转去，这就是熟练度。

二攻三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。

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