「地推容易紧张」特别容易紧张怎么治疗
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地推怎么克服对陌生人的恐惧
1、我们应该消除对陌生人的恐惧心理，把他们当做与我们一样的普通人来看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。
2、大声说话。在初次见面的场合，你不妨试着尽量放开声音，大声交谈，有力地握住对方的手，开个无伤大雅的玩笑或爽朗地大笑，都会使紧张的心理迅速缓解，害怕与畏缩也就被抛到九霄云外了。心情放松。
3、只管自己需不需要，所以别人不在乎你，你也不用在意别人，不拿别人当回事儿，可能很难做到吧你就不管他需不需要，只当是与陌生人说了几句话。坚持自己就行了，坚定自己的信心，什么都会显得不堪一击。
4、从事销售职业，我们很多时候遇到的最大的恐惧就是：害怕被拒绝而恐惧给客户打电话，恐惧拜访客户、恐惧和客户沟通等，比如害怕和陌生人沟通；害怕马上要签单的客户说“No”；恐惧失去重要客户等等。
第一次去做地推送小礼物,好紧张,而且还是一个人去,怎么让自己放松点...
1、沟通：和她坦诚地交流，告诉她你送礼物的原因，以及你希望她能接受并享受这份礼物。重要的是，要让她知道你没有期望她做出任何回报。 尊重她的意见：如果她表达了不想接受礼物的想法，尊重她的意见并不要强迫她接受。
2、(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。
3、第选对人员，做好培训。选拔主要看他们适不适合做地推，价值观如何，有没有激情等等。
4、第一次会紧张是很正常的。但是又是一次很好的锻炼，会让你接触社会，增加见识。不用担心，努力就对了。同时也要长个心眼，害人之心不可有，防人之心不可无。
5、合理安排时间。推销产品时，要合理安排时间，要根据客户的购买习惯和地理位置进行合理的空间分配。要讲究方法和策略。推销不是一味的蛮干，要随时总结经验，不断提高。
如何控制自己由于对现实不满而产生的不切实际的妄想?
学会放松：学习放松和应对压力的技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你平静心境，减少不切实际的妄想。
要控制自己由于对现实不满而产生的不切实际的妄想，可以尝试以下方法： 了解现实：努力接受并了解现实，意识到每个人都会面临挑战和困难，没有人可以完全逃避现实。
设定合理的目标：确保定下的目标是实际可行的，并逐步朝着目标前进。避免设定过高或不切实际的目标，这样可以减少对现实的不满和妄想。
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