「詹姆斯杠铃地推」詹姆斯杠铃多重

2023-09-30 19:44:05 39阅读

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本文目录一览：

1、众所周知，詹姆斯在美国有一个绰号形容詹姆斯的身体是“上帝打造的人类最强标本”，看看这张图片你就知道，不论是肱二头肌、胸肌还是腹肌，詹姆斯都是顶级的水准，这些发达的肌肉群也是詹姆斯的力量来源。

2、众所周知，老詹的大腿肌肉十分发达，之前一张训练师给他放松肌肉的图片中，詹姆斯的大腿肌肉横着看过去简直粗如水桶，都快比训练师的腰粗了。而这么出色的下肢肌肉，其力量也是相当恐怖。

3、从高中时便声名鹊起的詹姆斯以出色的身体素质和弹跳著称，不过，当年詹姆斯的肌肉并没有如今这么明显。从图片中我们不难看出，当年的詹姆斯身体还是非常单薄，手臂上的肌肉维度还没有现在这么夸张。

4、所以，詹姆斯的腿也是人们经常讨论的。第三：姚明的小粗腿姚明是在NBA打球最久的中国球星了。姚明的身高达到了226cm。在球场上就是个小巨人。除了拥有巨大的身体，姚明的腿相比于普通人，那简直是天壤地别。

一，格里芬他的沙滩训练方式我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的变态，可以说他的身材也是十分的优秀。我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮。

看看NBA独特的训练方式：大将军背降落伞奔跑我们都知道，大将军阿里纳斯可以说是联盟上个十年非常出色的外线球员，巅峰时期，他甚至能和科比还有麦迪同场对飙，得分能力可想而知非常强。

此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练（如比赛节间蹬自行车）等。NBA作为世界篮球最顶尖的联盟之一，其训练方式方法也是很科学的，具有较好的可参考性。

研究一下这头怪物。也许，通过观察他身体的每一个部分，我们能估算出他对比赛的影响。就当是上一堂勒布朗人体构造课吧。

——勒布朗·詹姆斯外婆让他活了下来现在，詹姆斯的母亲是全天下的英雄母亲。而事实上，詹姆斯还没出生之前，他的母亲格利亚·詹姆斯则是贫民窟里的“坏女孩”，她16岁就怀上了勒布朗。

正是出于这个原因，LeBron James也许会成为NBA历史上最伟大的继承者，他享有最大的礼物：空间。

篮球明星励志故事：平民窟到皇帝的勒布朗詹姆斯勒布朗·詹姆斯（以下简称勒布朗），1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。

勒布朗*詹姆斯出生在美国俄亥俄州阿克伦城，在圣温森特高中的三年里，詹姆斯就展现了他无与伦比的才华，三年中他平均每场得30.4分、7个篮板、9次助攻和9次抢断。因为三次州冠军的杰出战绩，被美联社评为俄亥俄州篮球先生。

1、韦德150公斤；保罗115公斤；博伊金斯130公斤。德维恩·韦德（Dwyane Tyrone Wade），1982年1月17日出生于美国芝加哥，美职篮运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”（The Flash）。

2、nba唯一可信的卧推数据就是新秀84kg卧推体侧数据。新秀训练营测的190kg根本就是瞎说，根本没有这个测试项目。nba的卧推数据一般都是下降10cm距离的卧推，也就是1/4卧推，很多人报的数据练1/4卧推都不到。

3、赤脚身高20295厘米，穿鞋身高202厘米，臂展21995厘米，站立摸高26875厘米，助跑弹跳119厘米，体重245磅，全身脂肪占7 ，卧推190.512千克，100米速度6秒，禁区往返跑192秒，3/4场冲刺27秒。

4、科比的卧推是130公斤，而詹姆斯的卧推达到了190公斤。卧推是仰卧推举的简称，是锻炼，测试上肢，腰部和胸部肌肉力量的方式。卧推能举起的重量越大，说明其身体强壮，上半身肌肉力量好。

5、德克·诺维斯基： 310磅比力量更加汗的是...“司机”还有SG的三分能力呢保罗·加索尔： 330磅加索尔经过几年的训练，貌似现在体重已经达到260磅了。

6、而且格里芬185磅卧推成功22次，高居所有新秀第二位。至于臂展身高，格里芬穿鞋6尺10，即便在NBA，Size也足够用了。

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