「搬砖是运动吗」搬砖是指

2023-09-27 04:46:05 59阅读

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算运动，但不是等同于体育运动。纯徒手的体育运动是对称性的，有节律的。如果是工作中的搬运货，那往往是耗损体力的、动作不对称、无节律、单调往复。

那是因为每天去搬砖的人，很多时候都是让自己的肌肉处于无氧运动状态中，而且每天摄入蛋白质量也很高。

你这个是不对称的说法，运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。

搬砖一般不会影响身高。只要营养跟得上，不会有太大问题。

搬砖头的拉力是等于砖头的重力，因为上下的力是相等的。

并且你在别的运动比如跑步你也是不花钱的，但是时间就是金钱，所用的时间也是金钱。但是搬砖不一样，它还可以收获金钱，无疑这对于喜欢锻炼的朋友们来说是比较难得的锻炼方式。搬砖能让你通过锻炼的汗水去收获一些金钱。

另外马拉松爱好者由于长期跑步，身体代谢长时间处于较高水平，我们都知道这会导致肌肉流失的加速，所以长跑运动员都显得非常瘦，所以在力量素质方面肯定是不及搬砖工人的。

不会，绝大多数锻炼方式都不影响发育。拉煤、搬砖、挖矿这样的重体力劳动才会影响发育。一般人每天锻炼两三小时只会促进发育。一般人做不到影响发育的那种程度，除非你是按照举重运动员的强度进行运动的。完全不会。

而专业的健身就不一样了，有专门的动作，专业的器械，所以很具有针对性，所以能够把肌肉的体积最大化。

所以只要健康的运动减肥，都可以达到很好的减肥的效果。所以，每天在工地干活，还是可以减肥的。但是，在工地干活不能代替减肥运动，因为减肥运动对身体还有一定的塑形效果，而干活就只有消耗脂肪的作用，不能很好的塑造身体线条。

当然算，这是高强度的体力运动，建议在此期间多补充淡盐水，防止头晕，呕吐。望采纳。

干家务活算不算锻炼？不算！从外在形式上看，做家务和参加体育锻炼似乎差不多，都是在活动身体。

楼主您好，像这种情况是绝对能瘦的，一个月能瘦20斤甚至更多。但是这也太累了，运动不宜过量，减肥不宜过急，否则身体与心脏都受不了。

算。正常成年健康人群，一天大约可以搬18000-25000斤货，一天扛3万斤货算运动过度，属于高强度运动。做体力劳动，要作做到劳逸结合，每天要适当加强营养，生活和休息要有规律。

当然算锻炼身体~就算不搬货，无负载上下楼梯，我个人觉得10分钟都很累人了。。

搬一吨货大概消耗热量1029千卡。通过查询大厨艺网提供的运动热量查询可知，搬一吨货大概消耗热量1029千卡。运动强度：17MET，属于高强度运动。所以搬一吨货大概消耗热量1029千卡。

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