「搬砖力竭」搬砖苦力
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肌肉越多力量越大吗?
1、肌肉体积与肌肉力量有着密切的关系，肌肉体积的大小可用肌肉横断面积的大小来表示，肌肉横断面积越大，肌肉的体积就越大，肌肉力量也就越大，而且这种关系不受年龄、性别的影响。
2、肌肉的确代表着一定程度上的力量，因为肌肉是产生生物机械运动的主要组织。一般情况下，肌肉越发达、越多，相应的力量也就越大。然而，并非简单地认为肌肉越多越大力气就越大，力量的大小还受到其他因素的影响。
3、肌肉越多，不见得力量就越大。锻炼肌肉的方法有两种：一种是单纯为增加肌肉围度的练习，就是平时健身运动员的锻炼方法——力竭练习法，每组练习采用力竭后再休息，练习时不求动作的速率，一般采用慢速练习。
4、肌肉的力量和肌肉的大小当然有关系。力量和肌肉的长度有关，在一定范围内，肌肉收缩前初长度越长，收缩时的力量也就越大。另外一个重要的因素是肌肉的横截面大小。锻炼能使肌纤维横截面增粗，收缩力量就大。
5、不是 肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的。相同体积的肌肉力量差别也很大。
为什么突然觉得自己老了?
退休了 毋容置疑，只有老了才退休，上班时精力、能力哪样你都觉得跟年轻人没什么区别，可是年龄不饶人，到退休时你才发现自己已不再年轻，真的老了。
，当自己感觉到身体素质下降的时候，自己就会感觉到不再年轻。当自己年轻的时候，身体素质非常好，能跑能跳。那时候的自己感觉到充满了力量。……但是，随着年龄的增长，自己感觉到身体素质在不断下降，开始变得笨手笨脚了。
这种情况在现实生活中是很容易遇到的，你可能也经历过。其他人自然是身体发生了变化。而这种变化的表现在于。首先。你觉得自己的体力不如从前了。为什么事情不像以前那么整洁了？敏捷。然后你会感觉到你的头发逐渐变白了。
第三点容易生病。年轻的时候连感冒都不常有，真的感冒了，喝点热水睡一觉，身体也就好了。
搬砖工桑德拉-马丁靠健身年入百万,她是怎么做到的?
桑德拉-马丁每天在工地上干活和在健身房高度训练，一天吃两斤牛肉练就她的健壮的肌肉。 1990年出生的马丁，身高165cm，体重120斤，面容姣好的她却有着一身炸裂的肌肉，堪称“天使面孔魔鬼身材”。
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