「实践地推」地推实践工作总结
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原地推铅球动作7个环节
原地推铅球整个技术动作可概括为七个字：蹬（蹬地）、转（转体）、送（送髋）、挺（挺胸）、撑（撑地）、推（推臂）、拨（拨球）。
最后用力阶段 最后用力阶段是从左脚落地到铅球离手。
原地推铅球的动作要领简介如下：原地背向推铅球，背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前倾（根据腿部力量而定），体重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向内扣。推球动作同技术部分。
球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。
实践证明,只要坚持以问题为导向,坚持不断地推陈出新,就会()。
1、谨慎，不是懦弱，不是不思进取，而是一种稳中取胜的智慧。放松警惕，灾祸不断涌出，给我们带来人生的悲剧。时刻保持谨慎，小心行得万年船。作文三：《谨慎前行》社会犹如一条未经过滤的海水，里面鱼龙混杂，令人眼花缭乱。
2、必须坚持守正创新。我们从事的是前无古人的伟大事业，守正才能不迷失方向、不犯颠覆性错误，创新才能把握时代、引领时代。我们要以科学的态度对待科学、以真理的精神追求真理。必须坚持问题导向。
3、新中国成立后，毛泽东明确指出：“工、农、商、学、兵、政、党这七个方面，党是领导一切的。”这一论述不仅揭示了马克思主义政党执政规律的基本原理，同时也彰显了中国共产党人坚定的信仰与高度的自信。
4、坚持推陈出新、革故鼎新的原则 在继承传统文化时，要善于取其精华、去其糟粕，同时也要结合时代发展和社会进步的实际，不断赋予传统美德以新的内涵。
5、从实践的角度看，提高解决实际问题的能力，要求我们以实际问题为导向，直面问题、找准问题、解决问题、消化问题，努力把握好奋进新时代的实践路径。 直面问题是前提。
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