「地推菠菜」菠菜推广怎么做出业绩
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锅塌菠菜怎么做?
将鸡蛋磕入碗中搅打成蛋液，加少许盐和胡椒粉调匀。菠菜洗净，均匀地蘸上一层面粉，淋入蛋液混合均匀。平底锅放入少许油加热，倒入菠菜蛋液平铺在锅中。
这个锅塌很好做的，也不止有菠菜可以做，像韭菜，马齿苋、荠菜等可以做的。做这个菠菜的锅塌，应该是调味很关键吧，一定要选择嫩的菠菜。
将菠菜洗净切成两段，用开水略焯一下备用。2在焯好的菠菜里加入黑胡椒，盐，一个鸡蛋和适量面粉及玉米淀粉，拌匀。3热锅凉油将拌匀的菠菜糊倒入平底锅中压平，一面先煎熟。
锅塌菠菜 “原料”菠菜200克，鸡蛋黄、香菇、火腿各25克，清汤150克。“调料”花生油、淀粉各50克，精盐5克，葱15克，姜10克。
葱切末，鸡蛋打匀备用。锅中加足量的水烧开，放入菠菜焯烫5秒钟，捞出。过凉水。沥干水份，切段备用。起油锅，油热后倒入蛋液，大火快速翻炒，待蛋液凝固膨胀变大且炒出香味，盛出备用。
菠菜放入盆中，放入少许盐，浸泡10分钟，然后摘洗干净，根可以不用去除，根的营养不比菠菜叶子差。大蒜拍碎剁成蒜末，干辣椒切成小段，五花肉简单切一下剁成肉末，然后分别装盘备用。
怎样能快速瘦脸?
1、方法一：双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。
2、快速瘦脸的其他方法 瑜伽瘦脸法 瑜伽一直是美容减肥的最佳选择。原来，瑜伽练习不仅可以塑造，能成功的在一个薄的脸哦。瑜伽可以让面部和颈部肌肉变得更加坚固和富有弹性，也能防止双下巴和颈部肌肉松弛现象的发生。
3、合理运动瘦脸。通过一些正确的运行，如吹泡泡一样努力鼓嘴10秒，再瘪嘴10秒，如此反复10次，也可以通过一些食疗，如多吃消肿利湿的冬瓜、雷3 这样的膳食纤维食物。都会对瘦脸一定的效果。利用医学手段。
哪些食物防便秘助消化,1块钱炒一大盘,味道好极了呢?
红薯是治疗便秘的上好食物，因为红薯可以润肠通便，帮助身体排出毒素，还可以有效的治疗慢性的便秘。多吃梨也能很好的预防便秘，因为梨子属于凉性食物，可以润肠通便，清热解毒。
耗油箩卜食物：萝卜、耗油、辣椒干、姜蒜、香莱。作法白萝卜去皮，切割成滚刀块预留，把切成小块的萝卜块放宽水里焯2min，这样既能除去箩卜的异味，又有利于炒的情况下易熟。
防治便秘的蔬菜萝卜萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。
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