「举重搬砖」举重做工
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搬砖一小时消耗多少热量?
爬坡快走：30分钟可消耗热量320大卡，1小时达650大卡。慢跑：30分钟可以消耗295大卡热量，1小时消耗的热量则达到590大卡。游泳：以自由泳为例，30分钟消耗255大卡热量，1小时为510大卡。
在200-400大卡左右，和你搬得东西重量以及你走的路多少有关系。
较轻体力活动———平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。
大卡左右。如果你是办公室岗位，那么工作时基本是静坐状态，每小时大约会消耗60大卡的卡路里。
退役当搓澡工、嫁还俗和尚、开店成老板,举重冠军邹春兰现状如何_百度...
1、年9月23日，这位29岁的举重冠军邹春兰心情复杂地走出吉林体工大队，手里攥着队里发放的一次性伤病补偿加药费，总共8万块。
2、在做搓澡工的日子里，邹春兰是煎熬的，不仅要每天呆在水雾弥漫的澡堂里，给来来往往的客人搓澡， 原本身体就不好的邹春兰还要承受更多的伤痛，但比起精神上的痛苦来说，一切显得微不足道。
3、在丈夫的帮助下，邹春兰成功当上了一名搓澡工 ，虽然工作环境差了一点，也累了一点，但总算是一份收入稳定的工作，邹春兰一干就是四年的时间。在2006年的一天，邹春兰像往常一样上班，没有想到有个客人却说看着她很眼熟。
搬砖常用的白字伤害的装备
1、米斯特汀，明光追影刀，幽魂套，天御套。据查询九游网可知：DNF白字装备是指标有“攻击时，附加xx%伤害”，不与任何装备冲突，可叠加。
2、例如：镇魂/释魂、无影、大无影、虫钝、兰总巨。黄字伤害相互冲突，白字伤害不冲突，无限叠加。白字装备和黄字装备的区别：白字装备就是装备的属性中带有“附加XXX伤害的装备。
3、一套血色套也可以搬砖，因为血色套综合实力强，有速度有伤害，对于角色的技能伤害都提高一个档次。血色套无论对于固伤还是百分比职业都适用，一套血色套装可以增加15%白字伤害，100点力智，对于搬砖的白图来说，十分不错。
4、但是会存在边际效应，也就是我们常说的稀释。DNF中白字红字黄字装备的划分：白字就是附加伤害，可以无限叠加，多少白字装都可以，以前显示出来是白色的，现在改为黄色了。黄字是攻击造成的伤害，红字是暴击伤害。
5、套装的伤害属性加成为+10%最终伤害，10%三攻加成，+10%附加白字伤害，100级技能+1级，整体伤害加成十分可观。
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