「干地推内心很恐惧」地推太累
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患有社交恐惧症有哪些表现?能自救吗?
1、在社交场合中会表现出怯场，缺乏自信，无法自然地表达自己的想法和情感；避免在公共场所用餐或使用公共厕所等需要和陌生人接触的情境。
2、有能力做到八面玲珑，跟各种各样的人进行交往，也可以表现出自己和蔼可亲的一面，但觉得会很累所以不会去这样做的人。说话时总是不敢应对别人的直视，躲避着他人的眼光。
3、其实，重点不是对方是什么样子，是你自己想要成长为什么样子。
4、社交恐惧症患者最明显的特征就是自卑，寡言，鲜少与人接触。当你觉得自己是社交恐惧症患者，想要自救时，说明还有的救。
5、当社交恐惧症（社恐）的人遇到特别自信、外向或社牛的人时，通常会感到不安和焦虑。这是因为社交恐惧症让人担心在社交场合中受到审查、评价或尴尬，而社牛的人可能会吸引更多注意力，让社恐症患者感到更加焦虑。
如何克服内心恐惧,大胆说话?
锻炼身体：运动可以帮助释放紧张和焦虑情绪，提升心理健康水平。保持健康的生活方式：健康的饮食、充足的睡眠和规律的生活作息能够提升心理抵抗力。
当众说话的恐惧心理是很常见的，可以通过以下几个方法来克服：准备充足：提前了解主题，对自己的演讲内容做好充分的准备。练习：多练习，可以有效缓解紧张的情绪，提升演讲的自信心和感受。
培养积极心态：积极心态和乐观的态度对克服恐惧至关重要。培养积极的自我对话，关注自己的成就和进步，寻找积极的解决方案。记住，克服心理恐惧需要时间和努力，每个人的过程不同。
考虑寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以为你提供个性化的支持和指导。记住，克服恐惧需要耐心和毅力。不要急于求成，一步一个脚印地前进，并给自己一些时间来适应和应对恐惧。
可以找到亲近的家人和朋友来倾诉，告诉他们为什么自己会感到恐惧，因为什么感到恐惧。有时候，倾诉也是一种缓解的方式，在倾诉的过程中放下内心对恐惧事物的压力，并寻求家人和朋友在这件事上给予的建议和意见。
持之以恒：克服恐惧需要时间和坚持。不要放弃，每天都做一些可以帮助你克服恐惧的事情，坚持下去直到你成功。最重要的是，要相信自己有能力克服恐惧。
地推怎么克服对陌生人的恐惧
我们应该消除对陌生人的恐惧心理，把他们当做与我们一样的普通人来看待，勇敢地对陌生人敞开我们的心扉。
坚持自己就行了，坚定自己的信心，什么都会显得不堪一击。
对付恐惧心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本通电话准备得十分充分，是有备而来，胸有成竹，这才能获得自信和成功。不断地自我激励 恐惧是自信的敌人，同理，自信也是恐惧的克星。
一，中心开花 面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论，导致“语花”四溅，形成“中心开花”。这样就不会冷场，更不缺话题了，大家沟通起来也会更顺畅自然。
克服从众心理需要：多自己做决定。一个主意比较正的人，很难被别人影响，也不会出现什么从众心理，所以在日常的事情中，在普通的工作中，都需要学会自己做决定，拿定主意。掌握分析能力。
最近在摆地推但是特别怕遇到熟人打招呼怎么办?
如果遇到熟人，但是不敢打招呼，可能是出于自我保护的需要。对于这种情况，可以尝试逐渐增强自己的社交能力，例如先从与一个人打招呼开始，然后逐渐增加人数和场合，慢慢适应社交环境。
遇到熟人的聊天技巧有一，回主动跟他打招呼，微笑面对，防止尴尬。二，可以脸皮厚远远的浮夸的挥手。三，特别是半生不熟的人，更尴尬，看到就会躲。四，尴尬的是，我刚想打招呼，人家刚好也就没看你。
第选对人员，做好培训。选拔主要看他们适不适合做地推，价值观如何，有没有激情等等。
如果遇到熟人打招呼或别人给你打招呼，你装作没看见，都是不礼貌的行为。如：．“你干什么去？”这也是一种比较原始的招呼语，与对方擦身而过，为了表示看见了对方，以此语代替一切语言。
在从消费者的角度分析，地摊上的商品应该比较廉价，否则他们宁愿去商场超市买。另外，如果地摊上的产品比较奇特，那就更容易吸引顾客了。摆地摊的主要品种有：饰品类、玩具类、书籍、小吃等。
不必在意别人的看法，自己的生活自己做主，别人的话不要那么在意。摆地摊也是一种工作，也是凭自己的劳动争取，没有比任何人低一等。
怎样克服自己内心的胆怯?
1、树立自信心 经常想到自己的长处，不要总盯着自己的短处而紧张。要深信“天生我材必有用”。愈是注意自己的缺点就愈胆怯，只要挺起胸兴致勃勃地干自己的事，智慧和能力就会得到充分发挥，就能走向成功。
2、自我鼓励与奖励：对于每一次战胜恐惧的尝试和进步，给自己一些积极的自我鼓励。在完成目标后，给自己一些小的奖励。
3、认识自己的恐惧：了解自己害怕的原因和触发因素，以及这种恐惧对自己的影响。认识到自己的胆怯心理是正常的，但也是可以克服的。 逐步挑战自己的恐惧：从小、容易接受的事情开始，逐渐面对自己害怕的事物或情境。
4、勿对自己要求过高，过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
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